A stresszmentes utolsó negyedévhez…
Rajtad is átfutott egy remegésnyi pánik az „OKTÓBER 1-van, induljon az utolsó negyedévi hajtás“ posztoktól?
Ezt szeretni fogod…
Na akkor vegyünk egy mély levegőt.
Tegnap a napsütésben, a kávézó teraszán még éreztem a nap melegét, és hazudhattam magamnak arról, hogy majdnem nyár van…
De a mai borús reggel a csípős hidegével megmutatta: itt a sütőtök ízű, forralt bor illatú, na-akkor-húzzunk-bele hangulatú utolsó negyedév.
A hidegben összehúzott kabát bár kellemetlen, az arcomon a pirosság lelkesítő. Ilyenkor jöhet a tervek átnézése.
DE NEM ÉSZ NÉLKÜL, és főleg nem BŰNTUDATTAL!
Ehhez szeretnék neked 5 jó tanácsot adni, mielőtt fejetlenül, mérgezett egér-szerű pánikban próbálnál mindent egyszerre behozni.
- Ott tartasz, ahol tartasz. Felesleges azon bánkódni, miért ettél sok lángost, fagyit a nyáron, miért nem meditáltál többet, miért nem írtál több bejegyzést. Felejtsd el az önbántást, ne ebből nyerj motivációt! Egy nagy levegővel engedd el a múltat és fókuszálj a jelenre: mi az, amit ma, mától megtehetek, ha mást szeretnék látni Szilveszterkor!
- Ne akard az egész évet most behozni. Tűzz ki reális, de motiváló célt! Ne legyen nagyon könnyű elérni, de azért ne halj bele!
- Már most kezdd el vizualizálni a sikert! Lásd magad, amint év végén büszkén ünnepled magad, lásd magad karcsúbban, nyugodtabban, gazdagabban, a célodnak megfelelően. Lásd amint elérted a célt!
- . Ez egy furcsa tanács lesz: már most ünnepeld meg a sikered! Főzz egy remek vacsit, menj étterembe, táncolj a lakás közepén, bonts pezsgőt, mintha MÁR ELÉRTED VOLNA! Előünneplés, teljes átéléssel, és motiváltan fogsz tenni a célodért!
- Változtass. Ha ugyan azt teszed, amit eddig, ugyan azt fogod kapni eredményül, mint eddig. Ha változást akarsz látni, ahhoz változtatnod kell! Mi lehet az az apró, akár 5-10 perces szokás, amit ha beépítesz az életedbe, másképp alakul az év vége, mint a jelen állapot?
Tudom, hogy egyedül mindez sokszor nehéz. Mindez könnyebben megy majd a segítségemmel.
Szereted a tudásban bővelkedő írásaim és élvezted már a meditációim hatását.
Mire vársz még? Ne küzdj! Fogd meg a kezem, engedd, hogy könnyebb legyen!
Ha a karcsúbb alakért, a bűntudatmentes evésért tennél, kattints ide: Szeretem a testem!
Ha szeretnél egy markáns, vonzó célt kijelölni és elérni: Élj mielőtt meghalsz! tréning
Ha pedig a könnyed teremtés útját akarod járni: Ütős hármas tréning! Kattints ide: (manifesztáció, stresszkezelés, időgazdálkodás)
Legutóbbi hozzászólások